Die ATMAN-Ausbildung 2026/2027

Informationsabend:

19. August 2026
Beginn 19:00
Ort: Cervantesgasse 5/5, 1140 Wien und online

Terminübersicht:

Hier zum Programm

Fortbildungsseminare:
14. und 15. November 2026: Atemarbeit und Spiritualität
20. und 21. Februar 2027: Widerstand in der Atemarbeit

Du kannst jetzt meine Musik auf spotify finden!
Neun Titel mit selbstgebastelter Musik!

Und wenn du schon dort bist: Ich habe auch einen Podcast auf spotify!

Scham und Würde – Aus dem weiten Land der Seele Band 2

Dieses Buch ist die Fortsetzung zu meinem ersten Schambuch und enthält nur neue Ansätze, Einsichten, Ideen und Blickpunkte in dieses vielschichtige Thema. 

Erhältlich als:

Softcover: ISBN 978-3-384-38752-3

oder als E-Book: ISBN 978-3-384-38753-0

Hier ist das Buch beim Verlag erhältlich,

hier kann das Paperback bei mir bestellt werden.

Hier zum Video!

Video-Podcasts

• Musks verzerrter Empathiebegriff
• Moralischer Fortschritt
• Fortschritt trotz Rückschritten
• Angriffe auf die liberale Wahrheit
• Muster der Rechtspropaganda
• Der heroisierte Verzicht auf Empathie
• Sozialschädliche Verschwörungstheorien
• Verschwörungsglaube
• Die Emotionalisierung der Politik
• In Frieden kommen mit der politischen Krise
• mehr Videos

Kurzausbildung:
Trainer/Trainerin für Kohärentes Atmen 2027

Ziele:

• Die Methode des Kohärenten Atmens kompetent an Interessenten/Klienten weitergeben zu können,
• Spannende Vorträge über das Thema halten zu können,
• Workshops zum Kohärenten Atmen veranstalten und leiten zu können.

Modul 1: Grundlagen des Kohärenten Atmens in Theorie und Praxis (3 Stunden)

Modul 2: Weiterführende Theorie und zusätzliche Übungen (3 Stunden)

Modul 3: Supervision, Fragen aus der Praxis und Abschluss (3 Stunden)

Nächster Kurs 2027:
Termine:
17. Februar 2027, 18:00 – 21:00 
17. März 2027, 18:00 – 21:00 
19. Mai 2027, 18:00 – 21:00
Alle Termine finden online statt.
Die Webinare werden aufgezeichnet und können nachträglich mitverfolgt werden, falls sich ein Termin nicht ausgeht .
Es gibt also die Möglichkeit, noch in den laufenden Kurs einzusteigen.

Gesamtkosten: € 300,-.
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Kohärentes Atmen – Das Übungsbuch
Wilfried Ehrmann und Hans Steinbichler

Die einfach erlernbare Atemmethode mit ihren erstaunlich vielfältigen positiven Wirkungen ist leicht verständlich erklärt. Sie verbindet den Atemrhythmus mit dem Herzschlagrhythmus und mit dem Blutkreislauf. Die kohärente Schwingung, die dadurch im Körper entsteht, verhilft zu mehr Gelassenheit und innerer Ausgeglichenheit. Viele körperliche Symptome können sich dadurch auflösen oder erleichtern.
Mit vielen Übungen und Tipps für die Praxis des kohärenten Atmens. Das Einstiegsbuch ins Kohärente Atmen.

Tredition 2022

Softcover: ISBN: 978-3-347-70032-1
E-Book: ISBN: 978-3-347-70033-8
Preise: Softcover: 22,99, E-Book: 15,99
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Softcover: Zusendung in Österreich kostenlos – Hier bestellen!

Im Softcover hier erhältlich!

Shame – The Mysterious Feeling

Mein Buch „die Scham – das geheimnisvolle Gefühl“ ist jetzt auf Englisch erschienen!

Hier die Links zum Bestellen: Paperback  ISBN: 978-3-347-72900-1, E-Book: ISBN: 978-3-347-72901-8

 Sommerseminare 2026 

Selbsterfahrungsgruppe Strudengau 2026:

31. Mai – 6. Juni 2026

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Sommergruppe Korfu 2026:

19. – 24. Juli 2026

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Info-Abend am 19. Februar 2026, auch online

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Seminare zum Kohärenten Atmen

Nächster Termin:

23. – 25. Oktober 2026

Ort: GEA-Akademie in Schrems/Niederösterreich
Freitag 19:00 – Sonntag 12:30
Zum Erlernen und Üben der Methode des Kohärenten Atmens mit ausführlichen Hintergrundinformationen und vielen Übungen.

Anmeldung: GEA-Akademie

Podcast-Interviews:

In diesem Podcast mit Cornelia Fiechtl geht es um die Zusammenhänge zwischen Stress und Essstörungen und um mögliche Auswege aus dieser Problematik.

In diesem Podcast mit Judith Sedlak geht es um das Atmen als Hilfe zu kreativer Resilienz.

Hier zu den Podcasts mit Lucia Rizzo:

Podcast zur Polyvagaltheorie (Hier zum Nachhören bei spotify oder als apple-Podcast).
In diesem Podcast zum Kohärenten Atmen (Hier zum Nachhören bei spotify oder als apple-Podcast).

Vortrag: Die Scham in der pränatalen Psychologie (auf englisch)

Bei einer Tagung des Instituts for Studies of Peakstates habe ich diesen Vortrag gehalten.

Die Scham – Das geheimnisvolle Gefühl

Mein Vortrag am 8. Oktober 2021 in Feldkirch zum Anschauen

In der renommierten Reihe „Wissen fürs Leben“ der Arbeiterkammer Feldkirch erschienen.

Paperback: ISBN: 978-3-347-10606-2
Preis: € 24,99
Hardcover: ISBN: 978-3-347-10607-9
Preis: € 29,99
E-Book: ISBN: 978-3-347-10608-6
Preis: € 15,99

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(Versandkosten in Österreich: € 3,50, in Europa: € 9,90)

Interview mit Renate Eschenlohr

(Das Interview gibt es auch im Podcast von Renate Eschenlohr)

Interview mit Linda Benkö

Buchpräsentation

Mein Interview mit Tilke Platteel-Deur und Jessica Dipp über Atemarbeit und Psychotherapie ist auf Youtube verfügbar!

Audio-Interview mit Jürgen Melmuka

Ein Gespräch über das Zuhören in der Psychotherapie.

Video-Interview mit Linda Benkö

Ein Gespräch über die vielfältigen Vorzüge des bewussten Atmens für das Wohlbefinden, die Gesundheitsvorsorge und die seelische Ausgeglichenheit.

Interview mit Jim Morningstar „Healing the Father Wound“ (Heilung der Vaterwunde – Video auf Englisch)

Interview mit Matthias Wittfoth „Die geheime Macht des Atems“ (Audio)

Interview mit Matthias Wittfoth: Comparing Buteyko and Wim Hof-Breathing (Audio)

Hier zum Hören der spannenden Beiträge auf der Podcast-Seite von Matthias und Dina Wittfoth: „Science on the Rocks“

Vortrag: Breath – The Universal Key
am Mittwoch, 9. August 2017 im Seminarhotel Hirschwang im Rahmen der Global Inspiration Conference 2017 – Hier zum Nach-Sehen

Interview mit Wolfgang Fellner über das bewusste Atmen und die Erfordernisse für die Ausbildung von Atemtrainern und über kohärentes Atmen
Hier zum Video

Neue Blogartikel:

Die Zerstörungslust und der demokratische Faschismus – Der demokratische Faschismus bekennt sich zwar verbal zur Demokratie, nutzt sie aber, um sie so weit zu schwächen, dass sie den eigenen radikalen Vorstellung der Umgestaltung des Staatswesens nichts mehr entgegensetzen kann.

Depersonalisierung in der Meditation – Bei der Meditation können Zustände der Depersonalisierung oder Derealisierung auftreten. Diese Zustände sollten weder pathologisiert noch verharmlost werden.

Das Dämonische – Das Ungeheuer im Inneren ist das Dämonische, die Verkörperung der Schattenseiten, der dunklen Bereiche der Seele. Es sind vor allem die zerstörerischen Kräfte, die im Seelengrund schlummern, aber immer wieder an die Oberfläche drängen. Wenn man mit ihnen kämpft, wird man zum Krieger, der vernichten will, wird also selbst zum zerstörerischen Ungeheuer. Wenn man den Kampf verweigert, bleiben die Scham und die Angst. 

Die spirituelle Umgehung (spiritual bypassing) – Spirituelle Konzepte können dafür missbraucht werden, eigene nicht aufgearbeitete emotionale Themen zuzudecken und zu verschleiern. Statt sich dem Schmerz und all den anderen Gefühlen zu stellen, die mit der Wurzel des Themas verbunden sind, hängt man sich ein spirituelles Mäntelchen um und schwindelt sich über die seelische Wunde hinweg. 

Das Ich zwischen Freiheitsinstanz und Dekonstruktion – Das Ich gilt als Fahnenträger des modernen Selbstverständnisses. Die Dekonstruktion des Ichs, die der Postmoderne nachgesagt wird, geht in eine ähnliche Richtung, in die sich die Mystik bewegt hat. Es gibt eine Art Konvergenz zwischen Philosophie, Wissenschaft und Mystik.

Das Ich und das Ego – Menschen, die sich nie einer Psychotherapie oder ähnlichen Verfahren unterzogen haben, können auf dem spirituellen Weg sehr weit gelangen, während die bestehenden Charakter- und Persönlichkeitszüge weiterwirken. Aus diesem Grund treten Diskrepanzen zwischen persönlicher und spiritueller Reife auf, indem z.B. spirituelle Lehrer zu sexuellen oder emotionalen Missbrauchern werden. 

Die zwanghafte Übernahme von Lasten – Paulus im Brief an die Galater: „Einer trage des anderen Last.“ Um aber dem Helfersyndrom zu entgehen, an dessen Entwicklung das Christentum nicht unschuldig ist, sollten wir formulieren: „Jeder trage seine Last, soweit er es vermag. Jeder kümmere sich um die Last anderer, um unterscheiden zu können, wann eine Hilfe sinnvoll und förderlich ist und wann nicht.“

Ludwig Wittgenstein und das Mystische  – Ludwig Wittgenstein war (auch) ein Mystiker. In seinem ersten Hauptwerk „Tractatus-logico-philosophicus“ werden spirituelle Themen angesprochen, die zeigen, dass der berühmte Philosoph einen persönlichen Zugang zu dieser Sphäre der Innenerfahrung hatte.

Der Heimatbegriff in den Mühlen der Rechtspropaganda – Die Rechtspropaganda nutzt den Heimatbegriff, um Stimmung gegen alles Fremde zu machen. „Heimat“ ist ein komplexes soziales Konstrukt, das leicht emotional aufgeladen und dann ideologisch missbraucht werden kann.

Äußere und innere Stärke – Äußere Stärke ohne innere Kraft ist hohl und fragil. Menschen, die sich nur auf ihre äußere Stärke verlassen, sind permanent dazu gezwungen, diese Stärke zu demonstrieren. Sie fürchten, dass sonst ihre innere Schwäche offenbar würde. So häufen sie Machtinsignien und Statussymbole, die ihnen die nötige Sicherheit verleihen sollen. Menschen mit innere Stärke nutzen die Macht nur für Zwecke, die ihren Werten entsprechen und geben sie wieder ab, sobald das Ziel erreicht ist. 

Das Scheitern der Großmächte an ihrem Größenwahn – Wenn die Entscheidungsträger der Großmächte die Weisheit des Tao-te-King nicht berücksichtigen, dass das Schwache das Starke besiegt, wiederholen sie wie Zwangsneurotiker die gleichen Fehlerschleifen wieder und wieder, mit enormen Folgekosten, Zerstörung von Menschenleben und Vernichtung von Ressourcen. 

Die Schwachen und die Starken – Da die Stärke eng mit der Notwendigkeit der Selbsterhaltung verbunden ist, wird sie schnell mit der Härte assoziiert. Wer stark ist, muss auch hart sein. Hartsein bedeutet Durchhaltevermögen, Ausdauer, Selbstdisziplin, aber auch Rücksichtslosigkeit und Unbarmherzigkeit gegenüber anderen, bis zur Gewalttätigkeit.

Das Schwache besiegt das Starke – Die Schwäche als Freundin zu gewinnen, ist eine wichtige Vorbereitung für den Schritt, den Tod als Freund anzuerkennen. Die Umkehr vom Weg der Verblendung und der Verleugnung der Hinfälligkeit ist das Tor zur Demut und Hingabe, zu Einfachheit und Bescheidenheit. 

Die Umkehr – Religionen und spirituelle Traditionen finden zueinander, wenn es um die „Umkehr“ geht. Die Menschen wenden sich Dingen zu, die sie vom inneren Weg abbringen, und verirren sich auf diese Weise. Die Erkenntnis, auf dem falschen Weg zu sein, führt zur Umkehr. Dieser Schritt führt nicht einfach zu einer besseren Strategie, sondern besteht in einer Rückwendung von außen nach innen, vom Uneigentlichen zum Eigentlichen, vom Oberflächlichen zur Essenz. 

Politik und Religion: Unheilige Allianzen – Seit der Aufklärung ist bekannt, dass Staat und Kirche getrennt werden müssen – auch hier beobachten wir dramatische Rückschritte ins Mittelalter, und die Folge ist Gewalt.

Verzerrungen der kollektiven Bewusstseinsfelder – Katastrophen erzeugen kollektive Emotionalfelder, die vor allem mit Angst, Scham und Schmerz aufgeladen sind. Diese Felder belasten alle. Da es einfacher ist, die Belastung durch Rechtfertigungen zu erleichtern als die unangenehmen Gefühle zu spüren, die sie beinhalten, gibt es einen ganzen Markt für solche Entlastungen. Diese bewirken Verzerrungen in den Bewusstseinsfeldern, die von ihren ursprünglichen Gefühlen entfremdet werden.

Kollektive Emotionen angesichts von Katastrophen – Die Abwehr von Scham, Angst und Schmerz angesichts von Katastrophen der Menschlichkeit dient letztlich der Abspaltung der Endlichkeit, der wir alle unterworfen sind. Traumatisierende kollektive Ereignisse führen die Menschen an die Grenzen ihrer Macht. 

Spiritualität und sexueller Missbrauch – Epstein und Chopra – Der damals schon verurteilte Missbrauchstäter und Mädchenhändler und Deepak Chopra, der spirituellen Lehrer und vielfache Buchautor mit einer großen Schar an Jüngern, waren über Jahre befreundet. Die über 3000 Nachrichten, die sie miteinander ausgetauscht haben, sind durchzogen von Anspielungen auf Missbrauch und „spirituelle“ Reinwaschung.

Klimamärchen – Die Lobbys und Interessengruppierungen jener, die von der Verzögerung und Verschleppungen von Klimaschutzmaßnahmen profitieren, verbreiten und vermarkten die typischen Klimamärchen: Die Rivalität von Ökologie und Ökonomie – Die Angstschürung von Verzicht und Verbot – die Propagierung von Hedonismus und Freiheit – Die Mär von der rettenden Technologie und die Geschichte von der Nutzlosigkeit aller Anstrengungen.

Können wir das Klima erzählend retten? – Die Klimakrise bewirkt einen Konflikt zwischen Wissen und Tun. Es gibt keine rettenden Helden, sondern nur sehr viele Bösewichter. Also bleiben nur die kleinen Heldengeschichten, bei denen Menschen ihre Gewohnheiten für ein klimafreundliches Leben ändern. 

Die Verselbständigung der künstlichen Intelligenz und ihre Gefahren – Fachkundige Experten sehen die größte Gefahr für die Zukunft in der Verselbständigung der künstlichen Intelligenz. Was der EU im Bereich des Datenschutzes gegen viele Widerstände gelungen ist, könnte auch die Anwendung der KI vor ihren dystopischen Folgen retten – wer oder was sonst?

Misstrauen und Opferrolle – Emotionale Mängel in den frühen Beziehungen werden später auf die Gesellschaft projiziert, und das Misstrauen, das eigentlich unzuverlässigen oder lieblosen Eltern gilt, die ihrem Kind vieles schuldig geblieben sind, richtet sich dann auf die „großen Eltern“, die Mächtigen in der Welt.

Misstrauen und Zukunftsbewältigung – Das Misstrauen in die Gesellschaft, das sich auch als Skepsis gegenüber der Zukunft äußert, spielt eine wichtige Rolle bei der Ausbildung von autoritären Tendenzen und demokratiefeindlichen Haltungen. Dem Mangel an positiven Zukunftsbildern abzuhelfen, wäre die Aufgabe jeder Partei, die die Demokratie stärken will.

Misstrauensgemeinschaften – Hintergründe und Folgen – Wer misstrauisch ist, vertraut Leuten, die misstrauisch sind, ohne sie kennen zu müssen.

Hafez und die Trunkenheit in der göttlichen Liebe – Hafez von Schiras findet Gott gerade dort , wovon alle Rechtschaffenen mit Abscheu ihren Blick abwenden, im Becher des Trunkenbolds. Doch dieser Trinker ist berauscht vom Schauen des göttlichen Antlitzes, überwältigt von der unendlichen Liebe. Sein Getränk stammt aus einer unerschöpflichen Quelle, aus dem Zentrum des Seins.

Der Atem ist das Zentrum – Sobald wir uns der lebenserhaltenden Funktion der Atmung bewusst werden, indem wir unser Atmen wahrnehmen, tritt unser Ego zurück, das sich sonst für unser Überleben zuständig fühlt. Wir erkennen, dass wir einer größeren Kraft all das schulden, was uns ausmacht, unsere Talente, unsere Stärken, unsere Potenziale.

Rumi und die Absichtslosigkeit – Im Werk des persischen Dichters und Mystikers Dschalal ad-Din Rumi hat die Absichtslosigkeit einen wichtigen Stellenwert. Ähnlich wie Meister Eckhart ist es Rumi um die Überwindung des „Warum“ zu tun: „Die Liebe hat kein Warum. Wer nach dem Warum fragt, hat die Liebe nicht verstanden.“

Die Absichtslosigkeit bei Meister Eckhart – Mit dem „ohne Warum“ meint Eckhart, dass jedes Handeln, das auf Lohn, Sinn oder Heil ausgerichtet ist, nur dem Eigenwillen dient, selbst wenn es ein religiöses Mäntelchen trägt.

Das Zeiterleben und die Geburt – Haben Geburtserfahrungen etwas mit dem Erleben der Zeit zu tun? Hier werden einzelne Geburtstypen in Hinblick auf den Umgang mit der Zeit untersucht.

The Avalanche, ein Text von Leonard Cohen – Gedanken zu einem Lied von Leonard Cohen: Wie einer Lawine sind wir der Macht unseres Unterbewusstseins ausgesetzt, das unsere Seele überfluten und völlig unterwerfen kann. Wenn eine derartige Katastrophe über uns hereinbricht, geschehen oft zwei Dinge: Es entsteht eine unmittelbare und massive Angst vor dem Tod und danach ein Gefühl der Geborgenheit – so zeigen sich die beiden Seiten des Todes, der in solchen Erfahrungen anklopft: Zerstörung und Trost.

Die Gehirnentwicklung im Alter –  Das Gehirn durchläuft nach einem wissenschaftlich umfassend belegten Modell fünf Phasen im Leben eines Menschen. Sie unterscheiden sich durch vier markante Wendepunkte und reichen von der Geburt bis ins hohe Alter.

Migrationsmythen und die Realität – Das Thema Migration ist emotional hoch aufgeladen und beherrscht die Politik. Gerade deshalb ist es dafür geeignet, dass sich Mythen bilden. Die Migrationsforscherin Judith Kohlenberger hat auf der Grundlage vieler Studien die gängigen Narrative und Mythen zur „Migrationspanik“ entkräftet.

Liebe und Tod des Cornets und der Patriarchalismus – zum 150. Geburtstag von Rainer Maria Rilke: Das Prosagedicht „Die Weise von Liebe und Tod des Cornets Christoph Rilke“ kann auch als Absage an den Patriarchalismus gelesen werden.

Genderspektrum und „Dekadenz“ – Ist der Westen dekadent, weil sich dort Menschen als transgender bezeichnen (ca. 0,5% der Bevölkerung), oder der Osten, der das Thema verwendet, um den Patriarchalismus aufrechtzuerhalten?

Geschlechtsidentität genetisch – biologisch – sozial – Das mit dem Geschlecht ist einfach nicht so einfach, wie es sich das einfache Gemüt vieler Einfacher, die nur „normal“ denken wollen, vorstellt.

Gaben und Aufgaben – Gaben sind Gegebenes, und den Dank für das Gegebene leisten wir am besten, indem wir aus der Gabe eine Aufgabe machen. Unsere Gaben haben wir zu dem Zweck, das eigene Leben und das unserer Mitmenschen zu bereichern.

Atemerfahrung und Fremdenangst – Als Menschen leben wir in einem beständigen Austausch mit dem Fremden und könnten anders gar nicht überleben. Am einfachsten zu verstehen ist dieser Zusammenhang, wenn wir an die Atmung denken. Wir nehmen mit jedem Atemzug fremde Luft auf und geben sie beim Ausatmen wieder zurück. In jedem Atemzug wird Fremdes zum Eigenen und Eigenes wieder zum Fremden.

Reflektierte Radikalität – Kanalisierte und umsichtige Wut kann als „heiliger Zorn“ ungerechte Strukturen und korrupte Machenschaften umstürzen. Wir brauchen also mehr reflektierte Radikalität und heiligen Zorn, denn Veränderungen vor allem zur Überlebenssicherung der Menschheit sind dringend notwendig.

Parteilichkeit und Allparteilichkeit – Die Allparteilichkeit hat dort ihre Grenze, wo sie auf gewaltbereite und intolerante Parteilichkeit stößt. Sobald an den Fundamenten der Menschlichkeit und an den Grundrechten gesägt wird, muss Widerstand geleistet werden. Die Sichtweise der Allparteilichkeit hilft dabei, das Menschliche in den Gegnern und Feinden zu sehen, aber nicht dabei, ihnen notwendige Grenzen zu setzen.

Die rhetorische Ablenkung – der Whataboutismus – Leute, die diese Taktik verwenden, gehen nicht auf die Kritik ein, die ihnen entgegengebracht wird, sondern lenken sofort um auf Gegenkritik, um ihre Position zu schützen. Mit dem Gegenangriff wollen sie den Kritiker bloßstellen und sich selbst in die übergeordnete Position versetzen. Die moralische Schuld für das eigene Tun wird auf die andere Person abgewälzt, die eigene Verantwortung wird beiseitegeschoben und der anderen Person angelastet.

Fundamentalistische Religion und die Korruption der Moral – Das Festklammern an den Buchstaben der göttlichen Botschaften, wie es von fundamentalistischen Glaubensrichtungen gepredigt wird, ist nicht Ausdruck eines Glaubens, sondern eines ängstlichen Misstrauens in eine Welt, die als bedrohlich erlebt wird, aufgeladen von Angst schürender Propaganda.

Ethik aus der Steinzeit in der Rechtspropaganda – Jeder Rechtsruck, also jedes Vordringen von vor-aufklärerischen Ideologien zeigt, dass viele Teile der Gesellschaft entweder noch nicht reif sind für ein zeitadäquates Niveau von Ethik und gesellschaftlicher Verantwortung oder dass sie aus Angst auf ein niedrigeres Niveau zurückgefallen sind.

Einsamkeit und Totalitarismus – Die Geschichte zeigt, dass alle Versuche von Gemeinschaftsbildungen auf der Grundlage von autoritärer Herrschaft und religiös verbrämter Ideologie in Gewalt münden und schließlich durch Gewalt untergehen.

Die Empörung – Motivierung oder Polarisierung – Vor allem die Rechtsparteien schöpfen aus dem Reservoir von enttäuschten empörten Menschen. Um sie bei der Stange zu halten, muss die Empörung immer wieder aufgefrischt werden. Deshalb werden in der Propaganda kontinuierlich Informationen produziert, die die Menschen aufregen sollen.

Die heimliche Freude bei politischer Gewalt – Was bringt Menschen dazu, Freude zu empfinden, wenn andere umkommen? Der erste Schritt besteht darin, anderen das Menschsein abzusprechen, die nicht Teil der eigenen Gesinnungsgemeinschaft sind.

Intensitätssuche und Gewalt – Die Suche nach Intensität kann leicht suchtartige Züge annehmen. Dazu kommt es vor allem, wenn diese Suche als Wiederholungszwang von Traumen auftritt.

Auf dem Weg zur Hass-Gesellschaft? – Wir sind Zeugen einer bemerkenswerten Erosion der öffentlichen Umgangsformen: Der Hass wird von einer versteckten, schambesetzten Emotion zum legitimen Ausdruck von Meinungsfreiheit umgewandelt.

Religion und Vertreibung – Der Widerspruch zwischen den religiösen Pflichten und der Praxis, den religiösen Eifer mit Gewalt und Unmenschlichkeit auszuleben, ist schmerzhaft. In den Kirchen, Moscheen und Synagogen wird der Verzicht auf Gewalt gepredigt und draußen werden Menschen mit religiöser Segnung umgebracht, vergewaltigt und vertrieben.

Religion und Vertreibung – Der Widerspruch zwischen den religiösen Pflichten zur Obsorge für Vertriebene und der Praxis, den religiösen Eifer auf Gewalt und Unmenschlichkeit zu richten, ist schmerzhaft. Es tut weh zur Kenntnis zu nehmen, dass in den Kirchen, Moscheen und Synagogen  der Verzicht auf Gewalt und die Botschaft des Friedens gepredigt wird, während draußen Menschen mit religiöser Segnung umgebracht, vergewaltigt und vertrieben werden.

Religion und Krieg – Die von den Religionen in der Geschichte bis heute immer wieder entfachte Wucht an Aggressivität wurzelt darin, dass religiös geprägte Religionsvertreter aus missverstandener Treue an das Absolute Gewalt rechtfertigen und dazu ermutigen. Sie nutzen die Autorität des Absoluten, um ihren Anhängern einen Freibrief zu geben, ihre Wut an anderen Menschen auszulassen.

Die Erweiterung der Grenzen der Normalität – Freiheit besteht auch darin, alte Muster abzulegen und neue zu erwerben. Jedes neue Muster, jede neue Gewohnheit steht im Dienst der Erweiterung unserer Freiheitsräume, innerlich und äußerlich.

12 Aspekte des Verschwörungsglaubens – Diese zwölf Aspekte zum Verschwörungsglauben machen viel von diesen Phänomenen verständlich, die immer wieder auftauchen und das Denken von vielen Menschen beherrschen. Vor allem rechtsgerichtete Politiker greifen diese Theorien auf und rekrutieren damit ihre Wählerschaft.

Ich weiß besser als du, was für dich gut ist – Bei dem Satz: „Ich weiß besser als du, was für dich gut ist“ handelt es sich um eine subtile Variante der Formel, mit Bösem Gutes schaffen zu wollen.

Böses tun, um Gutes zu bewirken? – Politiker, die mit dieser Masche Propaganda betreiben, appellieren an Menschen, die den Zusammenhang von bösen Mitteln für einen (vermeintlich) guten Zweck in ihrer Kindheit eingeprägt haben, und die gelernt haben, ihn mit liebevoller Erziehung zu verwechseln.

Die vielen Gute und die wenigen Bösen – Die meisten Menschen wollen Frieden und Gerechtigkeit. Sie wollen keine Kriege, keine Ausbeutung und keine Unterdrückung. Es gibt nur wenige, die Hass und Gewalt predigen. Diese kriegen so viel Zulauf, weil sie den Leuten einreden, dass nur das Böse zum Guten führen kann.

Die Vernunft und die KI:  Chancen und Risiken der Entscheidungsfindung – Ob sich die Vernunft in Zukunft gegen die menschlichen Neigungen zu Dummheit und Bosheit durchsetzt, hängt maßgeblich davon ab, ob es gelingt, die künstliche Intelligenz von der Vernunft regulieren zu lassen.

Des-, Mal- und Misinformation – Die politischen Machtkämpfe sind zu Informationsmachtkämpfen geworden, und wer die Deutungshoheit in wichtigen gesellschaftspolitischen Themen gewonnen hat, bzw. wer es geschafft hat festzulegen, was die wichtigsten Themen sind, hat den politischen Erfolg in der Tasche. Vielen Politikern ist jedes Mittel recht, um diesen Erfolg zu erlangen, selbst wenn die Wahrheit verraten wird.

Das „Recht des Stärkeren“ – In einer modernen Gesellschaft ist das „Recht des Stärkeren“ dysfunktional und erzeugt massive Konflikte. Denn die Basis für die Abläufe auf allen Ebenen stellen die Werte der Aufklärung dar. Wenn diese Werte zugunsten voraufklärerischer Werte ignoriert werden, kann die Gesellschaft nicht mehr funktionieren und hat nur die Chance, sich auf eine überholte Form der Interaktion zurückzuentwickeln, wie das in autoritär geführten Staaten der Fall ist.

Die Unverschämten und die Korruption – Das lateinische Wort corrumpere bedeutet so viel wie verderben. Wenn Einzelne die Allgemeinheit für ihre egoistischen Zwecke ausnutzen, verderben sie das Gemeinschaftsgefühl in sich selber, sie lassen also die Schamgefühle, die sie an prosoziales Handeln erinnern, absterben. Sie sind dann verdorben oder verfault in dem Bereich ihrer Seele, der sie auf die Bedürfnisse der Mitmenschen aufmerksam machen will.

Die Unverschämten und ihr Kampf gegen die Aufklärung – Die Unverschämten, die auf dem Machttrip sind, spüren, dass reflektierte, selbstbewusste und ethisch reife Menschen an dem Ast sägen, auf dem sie sich sesshaft und breit gemacht haben. Um ihr „Stimmvieh“ zu erhalten, das sie an die Macht bringt und dort hält, muss alles verhindert werden, was die Menschen von ihrer Scham befreit, denn nur Schambefangene sind in der Lage, den Unverschämten bedingungslos zu folgen.

Die Demokratie, die Verschämten und die Unverschämten – Unverschämte Politiker versuchen, sobald sie an die Macht gekommen sind, die Demokratie zu unterlaufen oder ihre Kontrollmechanismen abzubauen. Die antidemokratische Zerstörungswut kann so weit gehen, dass Gesetze und richterliche Anordnungen ignoriert werden, dass Notstandsgesetze ohne Not aktiviert werden, dass freie Medien verboten werden usw. Auf diese Weise soll die Spielwiese erhalten bleiben, auf der sich ihre Unverschämtheit austoben kann.

Die Verschämten und die Unverschämten – Die Schamimprägnierung, die die Verschämten in ihrer Rolle der Schwäche festhält, hindert wirkungsvoll am historischen Lernen: Am Erkennen der Destruktivität, die in der Unverschämtheit liegt, und der Mittäterschaft, der sie sich schuldig machen, weil sie sie unterstützen.

Die autoritäre Persönlichkeit und die Trump-Unterstützer – Immer wieder wählen Menschen Politiker, die ihnen schaden. Sie vertrauen ihnen, weil sie eine autoritäre Führerfigur wollen, die ihnen Sicherheit verspricht – selbst wenn sie dabei draufzahlen. Denn als Kind haben sie gelernt, dass ihnen nur autoritäre Menschen Sicherheit geben können.

Aufklärung, der natürliche Feind rechter Ideologien – Die Aufklärung hat sich der Aufgabe verschrieben, Aberglaube, Irrationalität und Ideologien zu entlarven und zu entmachten. Rechtsgerichtete sind Gegner der Aufklärung, weil sie ihre Ideologie für sakrosankt erklärt haben – manchmal sogar im wörtlichen Sinn, also verbunden mit einem religiösen Anspruch.

Hass, Zerstörung und Krieg – Die Aufgabe von Ideologien besteht darin, die irrational gesteuerte Destruktivität als konstruktive Zerstörung zu tarnen. Menschen beginnen Kriege nur aufgrund von Ideologien, die die Zerstörung der Feinde als unausweichlich darstellen, damit das Leben gut weitergehen kann.

Sprachverzerrung durch Macht – Sprachzerstörung ist Gesellschaftszerstörung und damit direkt Menschenzerstörung.

Die Globalisierung von Konflikten durch die Aktivierung von  Traumen – Wie gelingt es, weltweit zu polarisieren? Indem unbewusst schlummernde Traumen durch geschickte Propaganda aktiviert werden.

Der Hass in der politischen Fixierung – Ein Kennzeichen der rechten Politikorientierung besteht in der Hassfixierung. Viele Rechtsextreme begnügen sich mit ein paar Feindbildern, die mit ihrem Hass belegt werden. Sie wollen stark und mächtig sein, und gehasst wird alles, was mit Schwäche assoziiert ist: Verletzlichkeit, Freundlichkeit, Ehrlichkeit, Kompromissfähigkeit. Selbst die zentrale menschliche Tugend des Mitgefühls wird als Ausdruck verweichlichter Moral abgewertet.

Ein Gruselkabinett an der Spitze der USA – Die Ansammlung von Personen hervor, die in den USA an die mächtigsten Stellen gelangt sind, ruft bei vielen ein Gruseln hervor, denn sie treten wie die Personifizierungen der wichtigsten menschlichen Schattenseiten auf, als Verkörperungen von Lastern und Todsünden.

Weltmacht ohne Mitgefühl – Der autokratischen Machtzusammenballung, die in den USA vollzogen wurde, steht eine Verweigerung der Verantwortungsübernahme für die Folgen gegenüber. Das „Land der unbegrenzten Möglichkeiten“ hat zur Zeit nur eine vielleicht etwas weniger brutale Kopie von Hitlerdeutschland zu bieten.

Der Propagandatrick der Umkehrung – Wir erleben in den USA einen gigantischen Versuch der Umwertung aller Werte, finanziert von Techmilliarden, angestiftet von verbohrten Ideologen und verbreitet von Meinungsmachern in den Zentren der sogenannten sozialen Medien. Die Moral wird umgeschrieben, sodass sie den Zielen der Macht und der oligarchischen Interessen untergeordnet werden kann.

Respiratorische Philosophie im Überblick – Wir sind in jedem Moment in der Welt und die Welt ist in uns, durch die Luft, die in uns einströmt und aus uns entweicht. Die Luft, die wir aufnehmen, verändert uns, und wir verändern die Welt um uns mit der Luft, die wir ausatmen.

Musk: „Empathie – eine Schwäche der westlichen Zivilisation“ –  Der Hass auf die Empathie, den Musk, stellvertretend für viele Gleichgesinnte, zum Ausdruck bringt, kann nur durch einen Mangel an erfahrener Empathie erklärt werden.

Moralischer Fortschritt – Die Moral muss so weltweit werden wie ihre Subjekte, die Menschen, die global miteinander verknüpft sind. Zugleich muss sie auf alle Rücksicht nehmen, die durch die Komplexität der Entwicklungen überfordert sind.

Fortschritt trotz Rückschritten – Wenn Rechtsparteien an die Macht kommen, sorgen sie dafür, dass es in verschiedenen Bereichen der Gesellschaft zu Rückschritten kommt. Was aber auch immer Politiker veranstalten, kann den Fortschritt nicht blockieren: In den Wissenschaften, in der Technik und in der Ökonomie. Auch die sozialen Beziehungsformen entwickeln sich weiter.

Taktiken zur Machtergreifung – In der rechten Propaganda wird das Gute als schädlich bezeichnet und als das eigentlich Böse gewertet. Es steht der Härte im Weg, mit der allein die Welt in die richtige Richtung gelenkt werden könne. Das äußere Gute (der „Gutmensch“) wird in Böses umgemünzt, damit das eigene Böse gut sein kann. Am Ende dieses Prozesses steht der innere und der äußere Faschismus.

Muster der rechtsorientierten Manipulation – Wir sollten die rechten und rechtsextremen Tendenzen in unseren Breiten immer im Zusammenhang mit dem kollektiven Traumafeld aus Diktatur und Weltkrieg betrachten. Die Rechten versuchen die Ereignisse umzudeuten, abzuschwächen und zu verdrängen. Das bedeutet, dass hier die emotionale Identifikation mit den Vorgängen und den beteiligten Personen noch immer weiterbesteht.

Der Angriff auf den Wahrheitsbegriff von rechts – mit allen Mitteln geführt wird. Es stehen dabei nicht weniger als die liberalen Errungenschaften einer rationalen und demokratischen Wahrheitsfindung und damit die Grundlagen einer modernen Gesellschaft auf dem Spiel.

Der heroisierte Verzicht auf Empathie – Es gibt Politiker, die jede Art des Mitgefühls mit den Schwächeren und Ärmeren in der Gesellschaft vermeiden. Für sie ist das Zeigen von Mitgefühl das größte Tabu, denn damit würden sie eine Schwäche kundtun. Ihr Mitgefühl gilt nur denen, die sie begünstigen und nicht jenen, denen sie schaden. Und dafür brüsten sie sich und stellen sich als Helden dar.

Verschwörungstheorien und Realitätstauglichkeit – Verschwörungstheorien tragen nichts zur Verbesserung der Zustände bei, sondern führen zu mehr Spaltung, Hass und Gewalt. Denn jede dieser Theorien enthält Aggression, die sie braucht, um sich gegen den „Hausverstand“ durchzusetzen.

Verschwörungstheorien zwischen Wahn und Normalität – Verschwörungstheorien kann man deshalb als irrationale Wahngebilde verstehen, die von anderen geteilt werden und dazu dienen, komplexe Zusammenhänge, die bedrohlich wirken, einfach zu erklären. Sie sind aber kein Ausdruck von psychischer Krankheit. Die Zugehörigkeit zu einer Gruppe ist ein starkes Motiv für jeden Verschwörungsglauben.

Unser Gehirn – eine „Vorhersagemaschine“ – Unser Gehirn entwickelt laufend Hypothesen, mit denen hereinkommende Sinnesdaten vorhergesagt werden können. Durch diese prognostischen Fähigkeiten ist das Gehirn den Ereignissen in der Welt immer einen Schritt voraus. Die Wahrnehmung ist also kein passiver Prozess, bei dem im Gehirn abgebildet wird, was von außen kommt, sondern ein aktiver und konstruktiver Vorgang.

Die Emotionalisierung der Politik – Wenn es nur schwer gelingt, die eigene Existenz und/oder die der eigenen Familie zu sichern, entsteht Verzweiflung und Scham. Als Reaktion darauf gehen viele in einen depressiven Rückzug. Andere leben ihren Zorn auf das System aus. Beide finden in aggressiv auftretenden Politikern ihre Retter.

Frieden finden mit der politischen Krise – Wir brauchen jede Menge Vertrauen, um mit den Herausforderungen umgehen zu können, die auf uns zukommen: Auf unsere Fähigkeiten vertrauen, auf unsere Mitmenschen vertrauen, dass sie im Grund alle auf ihre Weise das Gute wollen, auf die Kraft der Vernunft und der freien Rede vertrauen, auf die Lernfähigkeit in uns und in allen Menschen vertrauen, auf die Langzeitentwicklung vertrauen, die Fehler ausbügeln kann und irgendwann dann wieder dem Fortschreiten in der Menschlichkeit dient.

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